Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW

Semua orang menginginkan hidup yang sehat, namun seringkali mereka lupa akan pola hidupnya yang mampu mendekatkan dirinya kepada penyakit-penyakit. Bahkan banyak pula yang lupa akan nikmat sehat itu sendiri, dan baru terasa pentingnya sehat ketika mereka telah merasakan sakit. 

Selain Makanan dan minuman yang berpengaruh pada kesehatan, lingkungan hidup serta pakaian yang dikenakan si pemilikpun sangat berpengaruh. Dan cara yang baik untuk hidup sehat itu dimulai dari diri sendiri.

Berikut ini adalah pola Hidup sehat ala Rasulullah SAW, yaitu antaralain 

1.  Makan Secukupnya

Pada surat al-Thahaa ayat 81 menegaskan kepada kita bahwa janganlah kita berlebihan dalam makan karena akan ada dampak buruk bagi kesehatan kita.
2. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup bagi orang dewasa adalah 6-8 jam
3. Berolahraga
4. Bangun Pagi atau Shubuh
5. Puasa Senin-Kamis
6. Menjaga Kebersihan