Selain Makanan dan minuman yang berpengaruh pada kesehatan, lingkungan hidup serta pakaian yang dikenakan si pemilikpun sangat berpengaruh. Dan cara yang baik untuk hidup sehat itu dimulai dari diri sendiri.
Berikut ini adalah pola Hidup sehat ala Rasulullah SAW, yaitu antaralain
1. Makan Secukupnya
Pada surat al-Thahaa ayat 81 menegaskan kepada kita bahwa janganlah kita berlebihan dalam makan karena akan ada dampak buruk bagi kesehatan kita.2. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup bagi orang dewasa adalah 6-8 jam
3. Berolahraga
4. Bangun Pagi atau Shubuh
5. Puasa Senin-Kamis
6. Menjaga Kebersihan
bagus sekali blognya...isinya juga menarik..semangat buat terus menulis ya..
ReplyDeleteAlhamdulillah.. Terimakasih :)
Delete